Conocerás el sistema de clasificación propuesto por el Australian Institute of Sport (AIS), que categoriza los suplementos en función de la evidencia científica y su aplicabilidad práctica. Aprenderás los criterios que se utilizan para evaluar un suplemento y por qué este sistema se ha vuelto una referencia confiable a nivel mundial. 

Profundizarás en los suplementos con mayor respaldo científico como la creatina, cafeína, suero de leche, jugo de betabel, beta-alanina, entre otros. Analizarás para qué sirven, cuándo usarlos y con qué tipo de paciente o deportista pueden ser efectivos, siempre desde una mirada crítica, profesional y basada en evidencia. 

Explorarás aquellos suplementos que tienen evidencia prometedora pero limitada: Cetonas, Carnitina, Colágeno, Aceite de pescado, entre otros. Se analizarán contextos específicos donde podrían ser útiles, según la literatura más reciente y la experiencia clínica, ayudándote a tomar decisiones éticas y seguras para tus pacientes.

Aprenderás a identificar suplementos que no tienen respaldo científico o que incluso pueden representar un riesgo para la salud por contaminación o falsos etiquetados: HMB, BCAA´s, magnesio, entre otros.

Se te brindarán criterios objetivos para evaluar la calidad de un suplemento 

Conocerás las pautas profesionales para recomendar suplementos con responsabilidad, basadas en necesidades individuales, contexto clínico o deportivo, y considerando contraindicaciones y dosis adecuadas. Aprenderás a hacer recomendaciones claras, seguras y éticas como profesional de la salud.